¿Qué es la piel seca?

La piel seca, conocida profesionalmente como xerosis, es un problema fisiológico caracterizado por una evidente falta en la flexibilidad de la piel, donde se distinguen unas finas arrugas y asperezas que conducen a un incómodo picor interno, destacando las zonas mayormente expuestas, como pueden ser la cara y las manos, donde encontramos una piel que se vuelve cada vez más seca y deshidratada.

¿Qué consecuencias tiene la piel seca?

Es un problema realmente común en nuestra sociedad, sobre todo en niños de corta edad, y que constituye un motivo frecuente de visita a la farmacia comunitaria. 

Además de conllevar un evidente desequilibrio fisiológico, puede llegar a tener consecuencias psicológicas en los pacientes, que pueden ver alterada su autoestima por culpa de desagradables cambios en su apariencia.

Las molestias son bastante más intensas cuando se trata de una piel seca atópica. Aunque puedan parecer términos similares y dar pie a la confusión, ya que se pueden dar a la vez ambas patologías, etiológicamente se diferencian en que la piel deshidratada carece de la suficiente cantidad de agua en sus capas epidérmicas, mientras que la piel seca carece de sebo, o se encuentra en una cantidad insuficiente para cumplir su función protectora.

¿Qué consecuencias tiene la piel seca?

Los factores que influyen en la deshidratación y el resecamiento de la piel pueden ser muy variados:

• Ambientales, al convivir en temperaturas extremas, a una continua exposición al viento o al sol, calefacciones o aires acondicionados pueden favorecer la pérdida de humedad en la piel.
• Higiénicos, como el uso habitual de jabones y detergentes excesivamente enérgicos.
• Factores intrínsecos de la persona, como el estrés, una dieta desequilibrada como por la falta de alguna vitamina o de ciertos ácidos grasos, como el omega-6 (ácido linoleico y sus metabolitos). Estos lípidos ejercen un efecto barrera para intentar reducir la salida del agua hacia el exterior y mantenerla así hidratada. 

Consejos para mantener una piel hidratada

En nuestro baño diario. El baño es uno de los momentos más relajantes de nuestro día, y aunque no lo creamos, uno de los momentos críticos en los que podemos frenar el desarrollo de la piel seca.  

La primera razón es que, aunque proporcione una hidratación temporal a la piel, acaba desgastando nuestra capa lipídica grasa. Además, para mitigar este desgaste, se aconseja que el baño sea con agua tibia, ya que el agua caliente puede resecar nuestra piel.

Se debe evitar además el uso de  jabones fuertes que puedan resecar la piel, sustituyéndolos así por jabones sin detergentes o syndets, que al tener un pH similar al de nuestra piel, mimetizan y respetan a nuestro manto lipídico que los jabones tradicionales. utilizar ropa que faciliten la eliminación del sudor, etc.

Evitar el uso vigoroso de una toalla para la limpieza. Al secarse con la toalla, no frote la piel.

Se debe evitar además el uso de  jabones fuertes que puedan resecar la piel, sustituyéndolos así por jabones sin detergentes o syndets, que al tener un pH similar al de nuestra piel, mimetizan y respetan a nuestro manto lipídico que los jabones tradicionales. utilizar ropa que faciliten la eliminación del sudor, etc.

Evitar el uso vigoroso de una toalla para la limpieza. Al secarse con la toalla, no frote la piel. 

Uso de crema hidratante o leches (no una loción) sobre la piel. El mejor momento para hacerlo es inmediatamente después del baño o la ducha, para que la crema hidratante retenga la humedad de la ducha, y que le aporte una textura más suave, flexible y menos áspera. 

Pueden ser lociones a base de agua, más fáciles de aplicar, o cremas a base de aceite, que son más eficaces para atrapar la humedad.

• Utilizar detergentes "All-free” para el lavado de la ropa.
• Durante el uso de calefacción, complementar con el uso de un humidificador.
• Trabajar y dormir a una temperatura y humedad constante.
• Beber la suficiente cantidad de agua para mantener también la piel húmeda desde el interior.